¿Usted se ha visto envuelto en los pliegues de grasa de su vientre?
No es capaz de recordar como ha llegado toda esa grasa a desbordarse a lo largo de sus pantalones o debajo de su camisa?. Puede ser desagradable lo sé, pero no se presentó
de un día para otro. Debe de haber estado apareciendo poco a poco y lo ha
ignorado hasta ahora. Supongo que no se puede llevar bien con él y
es por eso que usted quiere saber cómo Bajar la Panza Chelera. Pero antes de hablar de eso, vamos a hablar de donde vino la grasa que ahora tenemos en la panza.
La grasa de la panza chelera es el
resultado de la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. El cuerpo
requiere un poco de grasa para mantener el calor de la grasa fría, pero
el exceso no es bueno. Las personas que son obesas
son más propensas a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que
las personas que no lo son.
El exceso de grasa es causada por
comer de manera insana. Alimentos poco saludables, tales como alimentos
procesados, bebidas gaseosas, cervezas, chocolates y las cosas dulces, suman las calorías.
Cuando estas cosas se comen a diario y no se utiliza por el organismo,
se almacenan en forma de grasa. El resultado es la grasa de la panza chelera.
Para Bajar la Panza Chelera por lo tanto, hay que acabar con este tipo de alimentos. Si usted bebe, usted tendrá que dejar de beber. No hay manera de beber y escapar de la grasa del vientre. En cambio, llene su casa con alimentos saludables como cereales integrales, avena, arroz integral, queso cottage, frutas, verduras, proteínas de suero de leche, maní y almendras. Si te quedas con alimentos más naturales, las posibilidades de Bajar la panza chelera son altos.
Por otra parte, en vez de comer las 3 comidas
grandes, divide tus comidas en 6 comidas más ligeras para
reducir la cantidad de calorías que se agregan en su cuerpo.
La
superación de problemas en la dieta es sólo una parte de la guerra, la
otra parte es el ejercicio. Los ejercicios son cruciales en la lucha
contra la menor grasa abdominal. Los ejercicios ayudan a quemar el
exceso de grasa que se almacena en el cuerpo. Inicie con ejercicios
cardiovasculares y trate de realizarlos por un máximo de 45
minutos al día durante 3-4 días a la semana y usted quemara toneladas
de calorías inútiles en su cuerpo. Mantenerse en forma, Bajar la Panza Chelera no será difícil si usted hace ejercicio y tendrá un nuevo estilo de
vida. Incluso después de haber perdido la panza chelera, sólo
puede mantener su vientre plano con los
ejercicios.
Para ampliar mas informacion te aconsejo que vayas a la siguiente pagina donde encontraras mayor información al respecto.
Autor: Javier N.
Fecha: 11/03/2012
